Мастер-класс "Почувствуй свое тело"

Наше тело — это кладезь информации. Оно хранит память всей заложенной в него информации, которая тем не менее по-прежнему влияет на нас. Оно может сказать нам, как мы себя чувствуем и что нам нужно в любой момент времени.

На МК вы попробуете получить важный опыт:

• Познакомиться со своим естественным темпом ритма в этой жизни
• Чувствовать когда вам действительно нужен отдых, чтобы вовремя разрешать себе восстанавливаться
• Посмотреть совпадает ли ваш темп с количеством поставленных жизненных задач, рабочим темпом, темпом партнёра, ребёнка, коллеги
• Как находить баланс между разными темпами-своим и другого.

Благодаря этому исследованию можно:

• повысить свою самоценность
• познакомится со своими ощущениями скорости
• научиться принимать себя таким, какой есть
• перестать себя ругать родительскими шаблонами
• научиться принимать темп своих детей, близких, не навешивать шаблонов.

Проводит Юлия Звягинцева - педагог-психолог, телесный терапевт