Цигун - это оздоровительная гимнастика, которая включает дыхательные техники, медитации и упражнения, направленные на улучшение здоровья, фигуры, самочувствия.
Дарит ясность ума и бодрость духа.
Во время тренировки задействуется вся опорно-двигательная система, активируется действия сухожилий, разгоняется кровь внутри тела, усиливаются потоки Ци.